A medida que bajan las temperaturas en invierno, los problemas de salud relacionados con el clima comienzan a aumentar. Especial para pacientes con problemas óseos y articulares. El dolor, la hinchazón, la rigidez, la fatiga y otros síntomas comunes son más difíciles de controlar durante el invierno. La fisioterapia puede ayudar a los pacientes que sufren de artritis, espondilosis, asma, etc., a controlar el dolor invernal y vivir el invierno sin dolor.
Condiciones comunes que empeoran en invierno y cómo ayuda la fisioterapia:
1) dolor en las articulaciones y músculos endurecidos son el problema de salud más común que azota la vida de los ancianos en las bajas temperaturas. Hay un aumento del 50% en el número de personas mayores que buscan tratamiento para problemas de huesos y articulaciones durante el invierno.
Varias modalidades, como la terapia de frío y calor, la terapia TENS y la terapia de masaje, pueden ayudar a controlar el dolor en las articulaciones y relajar los músculos durante los inviernos. Además, su fisioterapeuta puede sugerir ciertos ejercicios/estiramientos para mantener el dolor bajo control.
dos) Artritis reumatoide es otra enfermedad crónica que preocupa a la gente durante los inviernos. Sus síntomas, que incluyen dolor, hinchazón, rigidez, fatiga y otros síntomas comunes de la artritis reumatoide, son más difíciles de controlar durante el invierno.
La fisioterapia es un tratamiento eficaz y seguro para el manejo de la artritis reumatoide (AR). Con el asesoramiento adecuado, las personas con artritis reumatoide pueden hacer ejercicio de manera segura, mejorando su estado físico general, una mejor sensación de bienestar y una mayor facilidad para realizar las actividades de la vida diaria.
3) espondilosis cervical, una afección que afecta los huesos, los discos y las articulaciones del cuello, las personas lo pasan mal a medida que bajan las temperaturas en invierno.
La fisioterapia juega un papel importante en el tratamiento de la espondilosis cervical. En la parte activa de la fisioterapia, un fisioterapeuta enseña varios ejercicios para mejorar la flexibilidad, la fuerza, la estabilidad central y el rango de movimiento.
4) Asma Los ataques también son provocados por el clima frío, ya que los inviernos vienen con una gran cantidad de alérgenos en el aire que son el principal factor causante del asma. Las personas con asma tienen vías respiratorias sensibles, lo que empeora con las condiciones climáticas frías o húmedas.
Los ejercicios de respiración diafragmática y las técnicas de respiración labial se utilizan ampliamente en el asma para prevenir anomalías respiratorias. La respiración con los labios fruncidos evita que el aire quede atrapado en los pulmones.