Los dolores de cabeza cervicogénicos pueden causar problemas y no permitirle concentrarse en su trabajo debido al insoportable dolor de cabeza. Si bien los dolores de cabeza cervicogénicos se pueden tratar con medicamentos, la fisioterapia es una de las soluciones más conocidas. Se puede tratar de manera segura mediante técnicas de fisioterapia específicas que se ocupan del cuello, la parte superior de la espalda, las articulaciones y los músculos. Los dolores de cabeza cervicogénicos pueden causar dolor, movimiento limitado del cuello, mareos o náuseas. El fisioterapeuta evalúa la columna y ofrece tratamientos que pueden ayudar a disminuir el dolor y mejorar la movilidad. En este blog, discutiremos los dolores de cabeza cervicogénicos y su manejo con fisioterapia.
Anatomía del cuello y cefalea cervicogénica:
El cuello está formado por 7 vértebras cervicales apiladas una encima de la otra. Entre estos huesos hay discos intervertebrales blandos y esponjosos con articulaciones a ambos lados del cuello. Las vértebras cervicales protegen la médula espinal y permiten que el cuello se mueva en flexión, extensión, rotación y flexión lateral. Las vértebras cervicales superiores ayudan a sostener el cráneo. Hay una articulación a cada lado a nivel cervical que se conecta al occipucio del cráneo y permite que ocurra el movimiento. Desde el área suboccipital, varios nervios y músculos que sostienen y mueven la cabeza viajan desde el cuello, a través del área suboccipital, hasta la cabeza. Los dolores de cabeza y el dolor pueden ser causados por estos nervios y músculos. La cefalea cervicogénica tiene una serie de síntomas, como dolor en un lado de la parte superior del cuello que se irradia a la sien, la frente o los ojos, dolor en un lado de la cara o mejilla, reducción del rango de movimiento en el cuello, dolor en ambos lados de la la parte posterior de la cabeza, dolor en la parte posterior de la cabeza que se irradia al hombro, mareos, náuseas, sensibilidad a la luz o al sonido. Los síntomas a menudo pueden desencadenarse por ciertos movimientos o durante posturas sostenidas del cuello y pueden durar varias horas o días.
Gestión de Fisioterapia
El fisioterapeuta realiza una valoración y valoración adecuada palpando el cuello y el cráneo y registrando el rango de movimiento y la fuerza del cuello. Después de la evaluación, el plan de tratamiento está diseñado para tratar el dolor de cabeza cervicogénico. El fisioterapeuta puede utilizar diferentes intervenciones para el tratamiento de las cefaleas cervicogénicas. Las intervenciones incluyen:
terapia de hielo:
La terapia con hielo se puede aplicar en el cuello y el cráneo para ayudar a disminuir el dolor o la inflamación.
terapia de calor:
La terapia de calor se usa para aumentar la circulación sanguínea y relajar los músculos tensos antes de realizar estiramientos de cuello.
Tracción:
La tracción se puede realizar manualmente con las manos o mecánicamente con la ayuda de una máquina, ayuda a disminuir el dolor por cefalea cervicogénica y también descomprime los discos y las articulaciones del cuello para permitir un mejor movimiento del cuello. Incluso se pueden realizar movilizaciones articulares para mejorar el movimiento del cuello y disminuir el dolor.
Estimulación eléctrica transcutánea (TENS):
La estimulación eléctrica transcutánea de los músculos del cuello ayuda a disminuir el dolor y a mejorar los síntomas del dolor de cabeza.
Terapia vestibular:
Los dolores de cabeza cervicogénicos pueden causar vértigo o mareos, ya que esta terapia vestibular puede ser beneficiosa. Esta terapia consiste en realizar ejercicios específicos de estabilización de cuello, cabeza y mirada para mejorar el funcionamiento del sistema vestibular.
Masaje:
El masaje ayuda a aflojar los músculos tensos, lo que provoca la limitación del movimiento del cuello, lo que provoca dolor de cabeza. La técnica de liberación suboccipital se puede realizar para aflojar los músculos que sujetan el cráneo al cuello y permitir un mejor movimiento y disminuir la irritación de los nervios.
Ejercicio:
Los ejercicios realizados para mejorar el movimiento del cuello y disminuir la presión sobre los nervios cervicales incluyen flexión cervical, flexión lateral, rotación cervical y retracción cervical con flexión lateral. Estos ejercicios se realizan lentamente, sin movimientos bruscos o bruscos. Después del movimiento, se aplica una ligera sobrepresión con las manos en cada movimiento de estiramiento del cuello y, al final, se pueden mantener los estiramientos de rango hasta por 1 minuto.
Corrección postural:
La corrección postural se realiza para evitar la compresión de los nervios en el área suboccipital y el área de la columna cervical superior. Las estrategias utilizadas incluyen el uso de una almohada de apoyo para el cuello al dormir, un rollo lumbar al sentarse y evitar la postura encorvada. La cinta de kinesiología se utiliza para mejorar la postura correcta al aumentar la conciencia táctil de la posición de la espalda y el cuello.
A través del manejo de la fisioterapia, puede estar seguro de que obtendrá una forma rápida y segura de aliviar el dolor y volver a su nivel de actividad.