Las personas que han sufrido de COVID-19 pueden experimentar síntomas prolongados que duran semanas o meses, incluso después de que la infección haya terminado, lo que resulta en “COVID LARGO”. Una de las posibilidades de LONG COVID es la sobrecarga del sistema inmunológico de una persona hacia el virus, lo que resulta en daños en los propios tejidos. Esto generalmente le sucede a las personas con un sistema inmunológico muy fuerte. Otra posibilidad es la presencia de fragmentos de virus en el cuerpo, generalmente en forma latente, incluso después de la recuperación de la infección mortal, lo que da lugar a “COVID LARGO”. Para la recuperación de los síntomas y las deficiencias del “COVID prolongado”, la evaluación y el manejo del enfoque multidisciplinario son esenciales. La rehabilitación de personas recuperadas de COVID-19 requiere la consulta con un fisioterapeuta, quien se asegura de que los ejercicios se realicen con cuidado para minimizar el riesgo de sobreesfuerzo. También asegura que los programas de ejercicio sean reparadores y no empeoren los síntomas de un individuo. En este blog, discutiremos el tratamiento de fisioterapeutas para pacientes con “COVID LARGA”.
Síntomas prolongados de COVID🇧🇷
La gravedad de los síntomas varía y muchas personas no pueden realizar tareas extenuantes. Los síntomas incluyen fatiga, exacerbación de los síntomas posteriores al esfuerzo (PESE), insomnio, dificultad para respirar, dolor de pecho, palpitaciones, mareos, dolor muscular y articular, depresión y ansiedad, dolor de oído, diarrea, dolor de estómago, descarga de fiebre, tos, dolor de garganta, cambios en el sentido del olfato o del gusto, problemas de memoria y mucho más.
Tratamiento fisioterapéutico:
Evaluación:
El fisioterapeuta realiza una evaluación detallada y realiza varias pruebas para encontrar las causas de los síntomas con el fin de planificar un programa de rehabilitación.
En función de los síntomas de cada individuo, el fisioterapeuta diseña un programa de rehabilitación personalizado. El terapeuta utiliza técnicas e intervenciones seguras y eficaces para mejorar el proceso de recuperación y aumentar la funcionalidad. Durante el ejercicio, se debe tener sumo cuidado para evitar la desaturación de oxígeno, la hiperventilación y las alteraciones en el patrón de respiración.
Ritmo:
El ritmo es una técnica de autogestión que consiste en dividir la actividad en tareas más pequeñas, con descansos para que la actividad sea menos intensa y evitar la exacerbación de los síntomas posteriores al esfuerzo (PESE). El fisioterapeuta enseña al individuo a controlar su frecuencia cardíaca y le aconseja realizar actividades con menos esfuerzo y no continuar hasta que se sienta cansado, lo que puede empeorar los síntomas.
Ejercicios de respiración:
Durante la respiración, el cuerpo tiene un suministro suficiente de oxígeno, por lo que los músculos tienen más energía almacenada, lo que aumenta la resistencia pulmonar. Los ejercicios de respiración o la fisioterapia torácica aumentan constantemente la capacidad pulmonar y también aumentan la capacidad de los pulmones para mantener un suministro suficiente de oxígeno a lo largo del tiempo.
respiración diafragmática:
Cuando el diafragma funciona eficazmente como principal músculo de la inspiración, la ventilación es eficiente y el consumo de oxígeno de los músculos es muy bajo durante la respiración tranquila y relajada. La respiración diafragmática ayuda a disminuir el trabajo respiratorio, mejora la eficiencia de la ventilación, aumenta la excursión diafragmática y mejora el intercambio de gases.
Respiración con los labios fruncidos:
Exhalación controlada con respiración suave con los labios fruncidos. Este mecanismo mantiene las vías respiratorias abiertas, creando contrapresión en las vías respiratorias. La respiración con los labios fruncidos aumenta el volumen corriente, disminuye la frecuencia respiratoria y mejora la tolerancia al ejercicio.
Espirometría de incentivo🇧🇷
La espirometría de incentivo es una técnica utilizada para la inspiración máxima. Es una forma de entrenamiento ventilatorio que se enfoca en la inspiración máxima sostenida. El espirómetro proporciona retroalimentación visual o auditiva cuando el paciente inhala e inhala lo más profundamente posible.
expansión costal lateral🇧🇷
La expansión costal lateral se enfoca en mover esta porción de la caja torácica inferior (bilateral o unilateralmente) y se cree que facilita la excursión diafragmática.
Se recomienda el ejercicio de alta intensidad después de que los síntomas mejoren para mantener la flexibilidad y la resistencia, por ejemplo, ejercicios para fortalecer el núcleo, aumentar el tiempo de caminata y aumentar gradualmente los niveles de actividad. Durante las actividades, no olvide descansar sin estrés mental.