¿Sufre de artritis y está tomando analgésicos para suprimir el dolor causado por esta afección? Por lo tanto, debe tomar el tratamiento adecuado de inmediato antes de que esta afección progrese a un nivel en el que pueda restringir el movimiento de las articulaciones afectadas. Hacer ejercicio todos los días y ver a un fisioterapeuta bien capacitado es uno de esos pasos que puede ser beneficioso. La artritis afecta la piel y varias articulaciones del cuerpo, lo que afecta la vida cotidiana de una persona. Este blog fue escrito para brindarle una mejor comprensión de la artritis, sus tipos y su manejo con fisioterapia.
tipos de artritis
La artritis es la inflamación de las articulaciones, afecta a una o varias articulaciones. Los síntomas de esta condición pueden desarrollarse con el tiempo y no son constantes. La artritis se clasifica ampliamente en tres categorías:
1: Osteoartritis:
Este tipo de artritis ocurre debido a una lesión o al envejecimiento.
2: Dartritis hematoide:
La artritis reumatoide ocurre debido a que el sistema inmunitario ataca (por accidente) las células funcionales del cuerpo.
3: Artritis infecciosa:
La artritis infecciosa se propaga a la articulación en una parte diferente del cuerpo.
4: artritis juvenil
La artritis juvenil ocurre en los niños.
5: artritis psoriásica
La artritis psoriásica ocurre en personas con psoriasis, afecta la piel y las articulaciones.
manejo de fisioterapia
La fisioterapia para la artritis es una forma eficaz y segura de ayudar a:
- disminuir el dolor
- reducir la incomodidad
- Fortalecer articulaciones y músculos
- mejorar la movilidad
- Ayuda a aumentar el rango de flexibilidad y movimiento.
- Restaurar el uso de las articulaciones afectadas
- Evitar más daños en las articulaciones.
- Prevenir la progresión de la artritis.
- mantenerse en forma
- Mejora la funcionalidad.
intervención de fisioterapia
Según la necesidad del paciente, el fisioterapeuta adaptaba los ejercicios. El programa de tratamiento de fisioterapia para la artritis incluye:
1: Reposo e inmovilización:
Se recomienda reposo o inmovilización si es necesario durante la fase aguda de la enfermedad. El reposo en cama alivia el dolor articular extenso y pone las articulaciones en reposo en una posición funcional. El descanso y la inmovilización disminuyen el dolor y la inflamación para prevenir el estrés, la rigidez y las deformidades.
2: terapia de ultrasonido:
La terapia de ultrasonido crea calor y calor suave que aumenta la circulación sanguínea a los tejidos más profundos, lo que disminuye el dolor y aumenta el rango de movimiento.
3: Estimulación eléctrica transcutánea (TENS):
Las estimulaciones eléctricas transcutáneas son significativamente efectivas para aumentar la fuerza. Esto ayuda a prevenir la progresión de la condición que limita el movimiento y la funcionalidad en la vida diaria.
4: Terapia con láser de bajo nivel (LLLT):
La terapia con láser de bajo nivel es un tratamiento no invasivo que reduce el dolor, la inflamación y también aumenta la movilidad.
5: Terapia de parafina:
La terapia con parafina es extremadamente beneficiosa para la artritis. Tiene una capacidad de absorción de calor muy alta, lo que ayuda a mejorar el rendimiento del paciente durante el ejercicio.
6: terapia de hielo:
Se puede aplicar en la zona afectada el uso de una bolsa de hielo o un paño empapado en agua fría o sumergiendo la pieza en agua helada. Se pueden usar bolsas de hielo para reducir el dolor, la hinchazón y la inflamación.
7: Terapia de calor:
Asimismo, los paquetes de calor también pueden ayudar a disminuir la rigidez y mejorar la circulación sanguínea. Se puede usar una almohadilla térmica, una ducha caliente o una bolsa de agua caliente en el área afectada. Los paquetes de calor también pueden ayudar a disminuir la rigidez y mejorar la circulación sanguínea.
8: Masajes:
El masaje de presión moderada es administrado por un fisioterapeuta capacitado. La terapia de masaje ha demostrado ser útil y calmante para muchas personas que padecen artritis. Los masajes regulares pueden aliviar el dolor al disminuir la producción de cortisol (hormona del estrés) en el cuerpo humano.
9: Acupuntura:
La acupuntura es otro tratamiento que se puede utilizar como intervención del fisioterapeuta para estimular el cerebro para que libere endorfinas.
10: Ejercicio:
Los ejercicios graduales ayudan a reducir el dolor de la artritis. Estos ejercicios se inician lentamente y luego se incrementan lentamente a medida que avanza. Estos ejercicios fortalecen los músculos y las articulaciones y aumentan el estado físico general. Los ejercicios de fortalecimiento, resistencia, estiramiento y estabilidad forman parte del programa de ejercicios. El terapeuta también aconseja mantener una postura corporal correcta durante las actividades diarias para aliviar el dolor y evitar daños mayores.
11: Hidroterapia:
La fisioterapia para la artritis no se limita a ejercicios simples o solo al uso de modalidades, sino que también se extiende a otros ejercicios como la natación, que es una gran forma de ejercicio sin ejercer presión sobre las articulaciones. Los ejercicios a base de agua pueden aliviar la presión sobre las articulaciones, reducir la grasa corporal y mejorar el estado de ánimo, la coordinación y el rango de movimiento.
12: Dispositivos de asistencia:
La fisioterapia también recomienda dispositivos de asistencia, como usar aparatos ortopédicos o caminar con un bastón.
13: Corrección de postura
La artritis también puede ser causada por una mala postura corporal al sentarse y trabajar. Los ejercicios simples en el hogar o en el lugar de trabajo pueden ayudar a prevenir la artritis. Algunos estiramientos simples incluyen giros de cuello, inclinaciones de cabeza, levantamientos de piernas, estiramientos de isquiotibiales, flexión de dedos y pulgares y rotación de muñecas para aliviar la tensión de las articulaciones mientras se trabaja en la mesa.
La fisioterapia tiene efectos beneficiosos en el aumento de la capacidad física y la reducción de la actividad de la enfermedad. El fisioterapeuta brinda educación al paciente sobre su condición y lo hace consciente de las diversas opciones de fisioterapia disponibles para mejorar su calidad de vida.